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环境风采|女篮训练日记——三分自投

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创作日期
2022-11-18
资源描述

轮完成后，三分自投自抢开始了，顾名思义，三分自投自抢即在三分线外进行投篮并抢篮板，三分自投自抢对体力及准心的要求更高，多数队员并不擅长三分球，该训练更大意义在于训练运动员的上肢力量，熟悉球性，为日后的训练做适应性准备。

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环境风采|女篮训练日记——三分自投-1

环境风采|女篮训练日记——三分自投-2

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李宗凯

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