临近期末，学业繁忙，但抵挡不住同学们对运动的热爱，羽毛球最后一次课程报名人数仍达到了40多个。本次课程李宁老师主要为我们讲解了常见的运动损伤，拉伸的方式，同时复习了前面几次课程的教学内容。

热身完毕后，老师先带着复习了一下高远球、搓球、挑球、杀球的基础动作，然后结合步伐进行综合复习。之后便开始了多球的练习，本次练习分为两组，一组多球场，一组自由复习，大家在多球场地进行羽毛球综合练习，另外有一定水平的人在其余场地进行单独训练，每个人都大汗淋漓，受益匪浅。

经过一个小时的复习，同学们对前几次课都教学内容又有新的领会，在剩下的一个小时里，老师组织安排了实战训练，将同学们按水平高低分为三组，进行激情对抗。同学们相互配合，相互学习，收获了友谊和知识，同时将学到的东西应用于实战，再一次巩固了上课的教学内容。由于本次课程为最后一节课，大家都依依不舍，珍惜着每一分钟，让这个周末更加充实。