2022年5月22日下午，重庆大学研究生“第二课堂”系列培训活动——瑜伽塑形营第五课在A区思群广场的拓普健身房顺利开展。本节的训练内容主要包含骑马式、山岳式以及伸展的侧角式等经典瑜伽动作。
伴随着一首舒缓的轻音乐，瑜伽课程正式开始啦！与以往的课程开头一样，胡老师首先带领大家进行深呼吸，提醒同学们将注意力都集中在呼吸上，引导同学们去感受身体的每一个部位，让身体快速进入状态。正式进入课程，在胡老师的耐心引导下，同学们都卯足了劲，都在尽全力做好每一个动作，争取达到最佳的训练效果。但是随着课程的深入，课程难度也在增加，胡老师看着同学们颤抖到失去重心，总会温柔地提醒同学们要把握好度，千万不能勉强自己。值得赞扬的是，同学们都保持着自我挑战的勇气，柔韧性较差的同学借助瑜伽砖努力地保持住基础动作，而柔韧性较好的同学在胡老师的辅助下挑战了更加高难度的动作。
第十四周第二课堂课程回顾——瑜伽课程回顾-1
第十四周第二课堂课程回顾——瑜伽课程回顾-2
第十四周第二课堂课程回顾——瑜伽课程回顾-3
第十四周第二课堂课程回顾——瑜伽课程回顾-4
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